Il est vrai que vous pouvez modifier radicalement la composition de votre corps en faisant plus attention à ce que vous mangez chaque jour. L’alimentation est responsable d’environ 70 à 80% de l’apparence de notre corps. Avec autant de looks sur ce que nous mangeons, vous êtes-vous déjà demandé quels sont les meilleurs aliments pour vous débarrasser de la cellulite?
Le vert n’est pas seulement bon, c’est génial!
Certains des meilleurs aliments pour se débarrasser de la cellulite sont les légumes verts. Qu’il s’agisse d’une salade, d’haricots verts cuits à la vapeur, d’asperges, de courgettes ou de tout autre légume vert, cours de cuisine le pouvoir antioxydant de ces légumes aidera à éliminer la cellulite. La raison en est que les légumes verts aident à équilibrer le pH du corps et à le rendre plus alcalin. Le régime alimentaire occidental standard rend le corps très acide et produit des radicaux libres qui non seulement augmentent le stockage de la cellulite, mais accélèrent également le processus de vieillissement. Mais que se passe-t-il si vous êtes un haïr de légumes verts? Essayez de mélanger une poudre d’herbe de blé de votre magasin d’aliments naturels avec votre jus de fruits préféré deux ou trois fois par jour.
J’ai commencé avec les légumes verts parce que je crois qu’ils sont votre meilleure option en matière de réduction de la cellulite. Cependant, cela ne veut pas dire que d’autres légumes doivent être laissés de côté ou qu’ils n’ont pas de valeur. Pratiquement tous les légumes frais auxquels vous pouvez penser vous aideront à réduire la quantité de cellulite sur votre corps. La clé est de manger de grandes quantités de légumes sans les sauces lourdes, les jus et les vinaigrettes. Essayez un type de vinaigrette faible en gras ou sans gras pour vos légumes et arrosez-le légèrement plutôt que de le noyer.
Manger plus de fruits
Les fruits frais sont toujours une meilleure option pour traiter les gourmands que les bonbons, les biscuits, les pâtisseries ou les glaces. Essayez d’ajouter davantage de fruits frais à votre alimentation en remplaçant ces céréales pour petit-déjeuner riches en sucres par une assiette pleine de fruits frais et par une ou deux amandes ou noix. Cela vous permettra non seulement d’alimenter votre journée du matin sans le crash d’énergie, mais donnera également à votre corps une bonne dose de fibres, de vitamines et d’enzymes du début de matinée, qui lancera le processus de suppression de la cellulite.
Mangez-vous mince et sans cellulite
Cela ressemble à une mauvaise blague ou à une arnaque méchante, n’est-ce pas? Ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c’est qu’il est tout à fait possible de manger à leur manière vers un corps sans cellulite. Les fruits et les légumes frais sont les meilleurs aliments pour se débarrasser de la cellulite, des protéines maigres et des grains entiers. Votre corps a une étonnante capacité à se soigner et à se corriger, il suffit simplement de le nourrir correctement. Réintroduisez votre corps dans des aliments entiers et constatez à quel point il est extrêmement facile de se débarrasser de la cellulite et de perdre du poids en excès.